با مصرف روزانه 10 عدد فندق بخش عمده ای از ویتامین E بدن تأمین می شود.

مصرف بالای آن چاق کننده است.

بدلیل فقدان هیدروکربن به افراد دیابتی توصیه می شود.

تقویت کننده معده و روده هاست و می تواند سموم بدن را خارج کند. بنابراین در زمان گرسنگی فندق را مصرف کنید تا برای روده ها تقویت کننده باشد.

برای افرادی که کم خونی دارند پس از هر وعده غذایی 5تا6 عدد خام آن را میل کنند، مشکلشان برطرف می شود.

مصرف فندق برای کبد نافع است و نیز روغن آن برای سرفه و درد سینه بکار میرود.

فندق به فعالیت مغز کمک می کند و مصرف زیاد آن باعث نفخ و گاز شکم و استفراغ می شود.

فشارخون را بالا می بردو به ساختن گلبول های قرمز خون کمک می کند.

مصرف جوشانده پوست فندق برای خونریزی نامنظم قاعدگی مفید است.

مصرف فندق باعث مقاومت رگ ها ، عروق کرونر و تنظیم گردش خون می شود و به رشد جنین کمک می کند.

برای جلوگیری از ریزش مو پوست فندق را بسوزانید و خاکستر آنرا همراه با مقداری روغن زیتون برای ماساژ بکار ببرید.

فندق+ فلفل سیاه در خوراکی استفاده کنند مانع از سرماخوردگی های مکرر می شود.

روغن فندق صبح ناشتا یک قاشق سوپ خوری تا 15 روز بخورند برای جلوگیری از انگل.

از یبوست جلوگیری می کند.

برای گزیدگی و التهابات روغن فندق مفید است.